Una escuela de yoga en Lima

"El yoga es una práctica multidimensional que trabaja tanto a nivel físico, mental como espiritual. Físicamente incrementa la flexibilidad, la fuerza y la circulación; mentalmente, al utilizar nuestra respiración y nuestros movimientos de manera meditativa ayuda a calmar la mente y a mejorar nuestro control metal; y espiritualmente nos conecta con nuestro yo interior ayudándonos a conocernos mejor para tomar mejores decisiones y llevar una vida más plena y feliz." - Lima Yoga

Lima Yoga, es una escuela de yoga registrada ante el Yoga Alliance. Esta escuela nació en el 2006 y ofrece clases de diferentes estilos y forma profesores de yoga; con el propósito de mejorar la calidad de vida en Lima. Esta práctica es una herramienta para eliminar la bulla mental y reunirnos con nuestra verdadera esencia. 

Presentan 8 tipos de estilo de clase:

• Power yoga: es un sistema dinámico donde se realizan movimientos fluídos sincronizados con la respiración, te ayudará a aumentar tu fortaleza, flexibilidad y concentración.
• Yoga tradicional: utiliza calefacción radiante, innovador sistema que emite una onda similiar a los rayos del sol que calientan el cuerpo sin necesidad de calentar.
• Hot power: crea energía tanto física como mental de forma balanceada y óptima y fortalece cada parte de tu cuerpo.
• Hatha yoga: Práctica meditativa que promueve la paz interior y la salud, devolviéndole la armonía a todos los órganos del cuerpo.
• Iyengar yoga: enseña a estar conciente a través de la atención al alineamiento y precisión de las posturas.
• Tradicional restaurativo: de forma personalizada potencia la alineación del cuerpo y crea el ambiente propicio para la recuperación de lesiones.
• Yoga prenatal: fortaleces tu cuerpo y tu mente tanto para el parto como para tu nueva etapa como mamá.
• Meditación: es la experiencia de observar e investigar nuestro cuerpo y nuestra mente sin juzgarlos.

Para todos estos estilos existen distintos horarios y locales, les dejamos el enlace para que puedan elegir la clase que prefieran. 

No se limiten, pueden ir y probar una clase. Siempre es bueno intentar nuevas experiencias y más si estás nos ayudan a estar sanos.