Verde para limpiar

Queremos empezar nuestro día y todos los que vienen, limpiándonos; es por eso que les dejamos la receta de un batido verde.

Los ingredientes que vamos a necesitar son:

• 1 mango 

• 3-4 plátanos medianos congelados 

• 1 taza de agua 

• Miel

• 3 manos llenas de espinaca 

• 1 cucharadita de chia

Preparación:

Poner todos los ingredientes en una licuadora por 5 minutos y listo!

Estos batidos nos llenaran de energía para empezar nuestra rutina.