Los ingredientes que vamos a necesitar son:
- 1 mango
- 3-4 plátanos medianos congelados
- 1 taza de agua
- Miel
- 3 manos llenas de espinaca
- 1 cucharadita de chia
Preparación:
Poner todos los ingredientes en una licuadora por 5 minutos y listo!
Estos batidos nos llenaran de energía para empezar nuestra rutina.
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